Xin chào các bạn!
Vậy là một năm 2023 lại sắp khép lại. Những ngày cuối năm, thời tiết đang lạnh thiệt là lạnh, rất là tuyệt để ngồi suy nghĩ về bản thân – năm qua mình đã làm được gì, năm qua mình chưa làm được gì, mình đã hoàn thành bao nhiêu mục tiêu đặt ra rồi.
Đây sẽ là một trong những bài viết hiếm hoi trên Blog của mình về chủ đề này. Chúng ta hãy cùng nhau nhìn lại một năm 2023 nhé!
Với những bạn có một năm 2023 chưa hài lòng với bản thân lắm, còn tiếc nuối nhiều thứ mình chưa làm, còn thấy bản thân chưa phát triển và nhiều vấn đề khác – mình viết ra bài viết này với một danh sách các câu hỏi ở những khía cạnh khác nhau trong cuộc sống. Vừa là một cách để tổng kết lại năm cũ, vừa là một cách để đặt mục tiêu cho năm mới rực rỡ hơn.
Nội dung bài viết
1. Sắp xếp lại cuộc sống
Trước khi nghĩ đến việc lập bất kỳ kế hoạch gì mới, theo đuổi bất kỳ mục tiêu nào mới, các bạn hãy dành thời gian của bản thân để sắp xếp lại cuộc sống hiện tại của bản thân mình trước. Phải hiểu rõ bản thân của mình hiện tại như thế nào thì mới có thể xây dựng một tương lai tốt hơn.
Vậy cần bạn phải sắp xếp cuộc sống hiện tại ở những lĩnh vực gì?
Môi trường xung quanh
- Phòng/ nhà của bạn đã gọn gàng ngăn nắp chưa?
- Bạn đã cho đi những quần áo cũ 6 tháng gần đây không dùng chưa?
- Đã 3 tháng gần đây, bạn rửa xe máy/ ô tô của mình chưa?
- Phòng bạn ở hiện tại có mang lại năng lượng tích cực cho bạn không?
Tài chính
- Bạn có đang nợ nần gì không?
- Bạn đã biết rõ mình kiếm được bao tiền mỗi tháng chưa?
- Bạn đã biết rõ mình tiêu bao nhiêu tiền mỗi tháng chưa?
- Bạn đã hài lòng với thu nhập hiện tại của mình chưa?
Mình là một người rất thích ghi chép lại việc chi tiêu cũng như thu nhập của bản thân. Và mình nhận thấy rằng, chỉ cần thử ghi chép lại một tháng, bạn sẽ thấy bản thân tốn rất nhiều tiền cho những việc không đầu vào đâu.
Các mối quan hệ
- Bạn đã dành đủ thời gian bên người thân yêu nhất của mình chưa?
- Bạn đang có mối quan hệ nào không tốt cho bản thân không?
- Bạn có trung thực và thành thật ở các mối quan hệ của mình không?
Sức khỏe
- Bạn đã lập kế hoạch ăn uống cho bản thân chưa?
- Bạn có hiểu rõ các thành phần dinh dưỡng ở những thứ mình đã ăn không?
- Việc ăn uống của bạn có ảnh hưởng tích cực hay tiêu cực lên các khía cạnh khác trong cuộc sống của bạn?
- Bạn đã hài lòng với cơ thể hiện tại của mình chưa?
- Bạn thấy mình hiện tại có sức khỏe tốt không?
- Bạn đã đi ngủ và thức dậy vào những giờ cố định chưa?
- Bạn đã ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày chưa?
Chúng ta đều biết, sức khỏe là cái quan trọng nhất. Tiền có nhiều đến mấy mà chỉ để mang cho bác sĩ mua thuốc thì cũng chẳng đáng lắm đúng không? Vậy ở những khía cạnh Ăn, Ngủ, Thể Dục – bạn đã làm tốt phần nào rồi?
Đời sống tinh thần
- Bạn đã tìm ra mục đích sống của bản thân chưa?
- Bạn đã thử tập thiền để tĩnh tâm chưa?
Thời gian
- Bao nhiêu giờ trong ngày bạn thấy mình đang kiểm soát tốt?
- Bạn có đang tốn thời gian cho những việc bạn thấy ‘vô bổ’ không?
- Những công việc bạn làm hiện tại có giúp ích cho tương lai của bạn chưa?
- Bạn đang tự lên kế hoạch cho bản thân hay chạy theo lịch của một người khác?
- Thói quen xấu nào bạn muốn loại bỏ?
- Bạn đang lãng phí bao nhiêu thời gian mỗi ngày?
- Một ngày hoàn hảo với bạn sẽ diễn ra như thế nào?
Mỗi người chỉ có 24 tiếng mỗi ngày thôi, chúng ta chẳng thể tăng lên mà cũng chẳng giảm đi được. Chỉ bằng cách hiểu rõ về thời gian của bản thân cũng như biết cách quản lý nó, chúng ta mới cảm thấy thời gian của mình không trôi đi vùn vụt mà thôi.
Dừng mọi việc lại. Sắp xếp lại từ đầu
Sắp xếp lại cuộc sống – trước tiên ta cần phải hiểu về những gì hiện tại ta đang có, bằng cách trả lời các câu hỏi ở trên. Đừng chỉ nghĩ trong đầu không, hãy lấy ra một cái bút và một tờ giấy (hoặc cuốn sổ), ghi ra các câu trả lời của bản thân lên đó.
Việc tiếp theo là phải dừng lại, dừng suy nghĩ, dừng tạm thời những gì mình đang làm.
Ví dụ, nếu bạn muốn có nhiều tiền hơn, khoan hãy nghĩ đến chuyện kiếm tiền, hãy tập thói quen ghi chép lại chi tiêu và tiết kiệm trước đã.
Tương tự như vậy với những khía cạnh khác trong cuộc sống của bạn.
2. Lập kế hoạch cho tương lai của mình
Vậy làm thế nào để lập kế hoạch tương lai cho bản thân?
Trước tiên, đừng hỏi bản thân muốn làm cái gì, hãy hỏi bản thân mình tại sao trước đã? Mục đích sống của bản thân là gì, tại sao bạn lại muốn làm những thứ bạn đang muốn làm.
Hãy lên kế hoạch cho năm 2023 của bạn, rồi kế hoạch quý, kế hoạch tháng, kế hoạch chi tiết từng tuần.
3. Phải đo lường mọi thứ bằng con số cụ thể
Nếu không có con số cụ thể, chúng ta sẽ chẳng biết mình tiến bộ đến đâu.
Ví dụ, mục tiêu của bạn là đọc nhiều sách hơn, đọc sách nhanh hơn – như nào là nhiều hơn, như nào là nhanh hơn? Phải thật cụ thể. Ví dụ, đọc 2 cuốn sách trong 1 tháng tới, mỗi ngày 30 trang – là rất cụ thể.
Hay, bạn muốn kiếm nhiều tiền hơn. Vậy nhiều là bao nhiêu? 10 triệu/tháng, 20; 30; 50 triệu/tháng? Và bạn cần làm gì để đạt được con số đó?
Và cuối cùng, bạn nên tập thói quen ghi lại những mục tiêu này vào giấy hoặc trên máy tính, có cái nhìn vào sẽ dễ dàng để theo dõi hơn.
4. Mỗi ngày tiến bộ một chút
Khi chúng ta đặt ra mục tiêu, hãy có một cái nhìn tổng quát. Chắc chắn trong quá trình ta làm – sẽ có những ngày rất mệt, những ngày rất lười và muốn bỏ cuộc, nhưng điều quan trọng là ngay sau đó chúng ta quay lại và tiếp tục làm – để rồi một năm nhìn lại, chúng ta sẽ thấy mình tiến bộ như thế nào qua từng ngày.
5. Thêm một số câu hỏi để bạn suy ngẫm năm 2024
- Dự định của bạn trong năm tới là gì?
- Bạn muốn thay đổi hoàn toàn điều gì?
- Bạn dự định sẽ khác như thế nào vào cuối năm sau?
- Bạn sẽ làm gì để bước ra khỏi vùng an toàn của mình?
- Bạn muốn tập trung vào những mối quan hệ hiện có nào?
- Bạn muốn tạo cơ hội nghề nghiệp nào cho mình?
- Bạn sẽ giúp đỡ người khác như thế nào?
- Bạn muốn củng cố phẩm chất cá nhân nào?
- Bạn muốn học những kỹ năng nào?
- Bạn sẽ chăm sóc bản thân như thế nào?
- Bạn muốn đến thăm những nơi nào?
- Bạn sẽ nói “không” với điều gì?
- Bạn sẽ cải thiện môi trường của mình như thế nào?
- Bạn sẽ yêu cầu sự giúp đỡ và hỗ trợ từ ai?
- Bạn muốn trở thành ai trong năm tới?
Kết Luận
Hy vọng rằng khi đọc xong bài viết này, các bạn hãy cất laptop hoặc điện thoại đi, bắt đầu sắp xếp lại cuộc sống của bản thân mình. Đừng chờ đến ngày mai các bạn nhé!
Mọi người đều có những năm tháng khó khăn, nhưng rất nhiều lần những năm khó khăn cuối cùng lại là những năm tháng vĩ đại nhất trong cả cuộc đời bạn, nếu bạn sống sót qua chúng. – Brittany Murphy
Chúc các bạn có một năm mới nhiều may mắn, nhiều sức khỏe và chúc cho những mục tiêu và kế hoạch của bạn sẽ có nhiều thành công trong năm mới!
- Kết nối với mình qua: https://linktr.ee/tuadh